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Jump Fit

Intensives Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor? Das geht wirklich! Bei JumpFitness nimmst du an intensiven Gruppentrainings auf dem Trampolin teil. Durch die Federung der Trampoline sind die unterschiedlichen Workouts wahre Fatburner!

Beim Joggen auf einem Laufband sind die Muskeln, Gelenke und Sehnen von Knöcheln, Rücken und Stirn einem doppelt so hohen Druck ausgesetzt. Bei jeder Landung müssen die Unterschenkel und Füße zeitweise das Vierfache des eigenen Körpergewichtes tragen. Die g-Kräfte beeinflussen den Körper beim Jumping weniger. Durch das Federn des Trampolins wird der Schweregrad der Landung abgeschwächt. Knochen und Gelenke werden nicht nur geschützt, sondern gleichzeitig gestärkt. Das verringert das Verletzungsrisiko. Eine Win-win-Situation!

Fun Fact: Wusstest du, dass zehn Minuten Jumping dreißig Minuten Joggen entspricht? Ein richtiges High-Intensity-Workout!

Die positiven Effekte von JumpFitness sind kaum zu übertreffen:

  • 10 Minuten Jumping gleicht einer halben Stunde Joggen;
  • durch den weichen Untergrund ist das Verletzungsrisiko kleiner;
  • Trampolinspringen regt den Stoffwechsel an;
  • es erhöht die Sauerstoffaufnahme im Körper, ebenso wie die Versorgung im Gehirn und anderem Gewebe;
  • es verbessert das Gleichgewichtsgefühl;
  • es verbessert das Lymphsystem im Körper: die konstante Bewegung wirkt sich positiv auf die Körperflüssigkeiten aus;
  • und zu guter Letzt: Trampolinspringen macht alle Menschen glücklich, da Endorphine ausgeschüttet werden.
  • Diese positiven Effekte machen den Besuch bei einem unserer Jump XL Jump Parks zu einem noch schöneren Sporterlebnis!

    Man kann pro Kursstunde bezahlen, aber in den meisten Parks ist es ebenfalls möglich, eine 10er-Karte oder ein 3-Monats-Abo zu erwerben. Eine einzelne Kursstunde kann auch online bezahlt werden, Mehrfachkarten und Abos sind ausschließlich an der Kasse im Park erhältlich. Bitte melde dich vor jeder Kursstunde auf der Website des ausgewählten Standorts an.

    Viel Spaß!

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  • Montag 20:00 - 21:00
  • Donnerstag 20:00 - 21:00