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Kurse & Aktivitäten

In den Jump XL Parks werden zahlreiche Kurse und Aktivitäten angeboten. Hier unten erfährst du, was es alles gibt!

Unterricht

Jump Fit

Intensives Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor? Das geht wirklich! Bei JumpFitness nimmst du an intensiven Gruppentrainings auf dem Trampolin teil. Durch die Federung der Trampoline sind die unterschiedlichen Workouts wahre Fatburner!

Beim Joggen auf einem Laufband sind die Muskeln, Gelenke und Sehnen von Knöcheln, Rücken und Stirn einem doppelt so hohen Druck ausgesetzt. Bei jeder Landung müssen die Unterschenkel und Füße zeitweise das Vierfache des eigenen Körpergewichtes tragen. Die g-Kräfte beeinflussen den Körper beim Jumping weniger. Durch das Federn des Trampolins wird der Schweregrad der Landung abgeschwächt. Knochen und Gelenke werden nicht nur geschützt, sondern gleichzeitig gestärkt. Das verringert das Verletzungsrisiko. Eine Win-win-Situation!

Fun Fact: Wusstest du, dass zehn Minuten Jumping dreißig Minuten Joggen entspricht? Ein richtiges High-Intensity-Workout!

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