terug

Trampolinespringen in het basispakket

26-11-2018

Waarom trampolinespringen in het basispakket hoort
We kennen allemaal het onderzoek van NASA waarin het effect van trampolinespringen op het menselijk lichaam werd gemeten. Wat bleek? Jumpen is een veel effectievere work-out dan een rondje hardlopen. Bovendien belast het je lichaam veel minder. Reden genoeg voor Niek Timmermans van het toonaangevende adviesbureau Van Spronsen & Partners om te ijveren voor een nieuwe toevoeging aan ons basispakket van de zorgverzekering: work-out sessies in een trampolinepark!

Ziektepreventie als taak van zorgverzekeraars
Van Spronsen & Partners is al dertig jaar actief als adviesbureau voor de horeca-, hotel- en leisurebranche. Regelmatig doen medewerkers verslag van trends en tendensen op het gebied van vrije tijd. Adviseur Niek Timmermans schreef recent een blog waarin hij de aanbeveling doet om trampolinefitness in het basispakket op te nemen. Hij kwam op het idee naar aanleiding van een uitspraak van staatssecretaris Paul Blokhuis van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Die gaf aan dat zorgverzekeraars meer moeite zouden moeten stoppen in ziektepreventie en een gezondere leefstijl bij verzekerden zouden moeten stimuleren. Sterker nog, Blokhuis denkt er zelfs over de wet aan te passen, zodat ziektepreventie in de toekomst tot het basispakket behoort.

500 calorieën kwijt met een half uurtje jumpen
Geïnspireerd door de uitspraak van Blokhuis breekt Timmermans in zijn blog een lans voor trampolinefitness. Hij schrijft: “Ik weet uit eigen ervaring dat het verblijf in een indoor trampolinepark vrij intensief is. Er is dan ook berekend dat tijdens een half uur springen zo’n 450 tot 500 calorieën worden verbrand. Twee keer meer dan tijdens een reguliere fitness- of crosstraining… (…).” Hij geeft aan dat sommige zorgverzekeraars al kortingsregelingen aanbieden als je lid bent van een sportschool, waarom dan ook niet als je regelmatig op de trampoline staat?

Alle voordelen van trampolinefitness op een rijtje
De aanbeveling van Timmermans, daar staan wij als jumpfanaten natuurlijk volledig achter. We schreven een tijdje terug niet voor niets een blog over de voordelen van trampolinefitness. Daarin hebben we alle voordelen van jumpen voor je op een rijtje gezet: van het vergroten van je ademhalingscapaciteit tot het aanmaken van endorfine. Het belangrijkste dat je moet weten? Tien minuten jumpen staat gelijk aan een half uur hardlopen en op een trampoline train je ook nog eens je hele lichaam. En het beste van trampolinespringen? Je hebt veel minder kans op blessures. Daar wordt je zorgverzekeraar óók blij van.

Jump XL kent een uitgebreid fitnessprogramma en heeft inmiddels meer dan twintig vestigingen in Nederland en dat betekent dat er vast eentje bij jou in de buurt zit. Tijd om jezelf fit te jumpen!

"500 calorieën kwijt met een half uurtje jumpen"