Locatie:Spijkenisse (wijzig)
Locatie:Spijkenisse(wijzig) Terug naar Jump XL

Lessen & activiteiten

Bij de Jump XL parken zijn allerlei leuke lessen en activiteiten te doen. Check hieronder wat je allemaal kunt doen!

Lessen

JumpFitness

Intensief fitnessen met een lach op je gezicht? Het kan écht! Met JumpFitness volg je intensieve groepstrainingen op de trampolines. Door de vering van de trampolines zijn de verschillende workouts échte fat burners!

Met hardlopen op een loopband staat er twee keer zoveel druk op de spieren, gewrichten en pezen van je enkels, onderrug en voorhoofd. Bij elke landing moeten je onderbenen en voeten soms tot wel vier keer de hoeveelheid van je eigen lichaamsgewicht dragen. Die G-krachten hebben minder invloed op je lichaam wanneer je jumpt. Dat komt doordat trampolines meeveren en zodoende de impact van je landing verzachten. Je botten en gewrichten worden beschermd en tegelijkertijd ook versterkt. Daardoor heb je minder kans op blessures. Een win-win dus!

Fun fact: wist je dat tien minuten jumpen gelijk staat aan dertig minuten hardlopen? Dat is pas een high-intensity work-out!

Lees meer

JUMPSCOOL

Adrenaline Junk of atleet? Push jij jezelf graag tot het uiterste? Heb jij lef én discipline? Dan is JUMPSCOOL echt iets voor jou! Tijdens een cursus van 10 lessen leer jij van onze Jump Masters de vetste Stunts & Tricks. Voorafgaand aan de cursus neem je deel aan een proefles waarin jouw niveau bepaald wordt en we je bij de juiste groep indelen. Na deze 10 lessen leer jij precies de Tricks die bij jouw niveau en persoonlijke doelen passen.

Lees meer

Jump Fit

MAAK VAN JUMPEN EEN INTENSIEVE WORKOUT MET HOGE FUN FACTOR!

Jump Fit is voor iedereen (vanaf 7 jaar) die het maken van salto’s en backflips liever overlaat aan de Adrenaline junks onder ons, maar wel graag meer uit het trampoline springen wil halen dan enkel recreatief jumpen.
 

Tijdens de Jump Fit trainingen komen er allerlei oefeningen aan bod die je misschien al kent vanuit de sportschool of van een bootcamp training, alleen geven wij er een andere draai aan. Zo kent iedereen een Squat, Lunge of Jumping Jack, maar heb je dat ook wel eens op een trampoline geprobeerd? Dat maakt het meteen een stukje intensiever, maar ook leuker! Niet alleen de trampolines, maar ook de rest van de Jump Arena wordt gebruikt tijdens de lessen, ook maken we gebruik van attributen zoals gewichtjes, kettle bells en weerstandsbanden. Kortom, stop alle leuke dingen die je kent van de Fitness studio’s, groepslessen, recreatief jumpen en bootcamp trainingen in een mixer en voilà… dan heb je de perfecte Jump Fit cocktail!
 

Lees meer

Activiteiten

Mini Jump

Ook de allerkleinsten zijn gek op onze trampolines. Daarom hebben we speciaal voor ouders met kinderen van 1,5 t/m 6 jaar MiniJump op ons programma staan: een superleuke én veilige manier om te leren springen, rollen en vallen. Vaders, moeders of andere begeleiders springen gratis mee, alleen de kinderen betalen entree. Broers en zussen ouder dan 6 jaar mogen ook (voorzichtig) meespringen met hun kleine broertje of zusje, ook zij betalen dan het MiniJump tarief in plaats van het reguliere tarief.

Lees meer
Koop Tickets

ClubJumping

Op vrijdagavond verandert Jump XL in een vette club, compleet met lasershow en discolichten. Jump op de dikste beats van 19.00 – 22.00 uur.

Boek nu het ClubJumping arrangement:
3 uur jumpen voor maar €20

Lees meer
Koop Tickets